+100% Концентрации Внимания за 18 дней! Бесплатное упражнение! Смотрите

+100% Концентрации Внимания за 18 дней! Бесплатное упражнение! Смотрите
+100% Концентрации Внимания за 18 дней! Бесплатное упражнение! Смотрите

понедельник, 15 марта 2021 г.

Медитация на РАДОСТЬ и ПРОЦВЕТАНИЕ

Лёгкая медитация направлена на интеграцию в сознание энергий Радости, Благополучия и Процветания.

Практика медитации на радость и процветание. Сначала нужно расслабиться. Для этого сделаем несколько глубоких вдохов и выдохов. Растворим все напряжения в теле. Пройдёмся вниманием по телу. Начнём с лица. Расслабим глаза, брови, лоб. Скулю, щёки, челюсти. Шею, плечи, руки. Грудь, солнечное сплетение, живот. Спину и тазобедренные суставы. Полностью ноги.

После расслабления, продолжаем медитацию и постараемся ощутить радость на вдохе. Почувствуйте, как вдыхается радость и в центре головы вырабатываются гормоны радости. Почувствуйте, как энергия радости расплывается по всему телу.

Приятного прослушивания!

Подробнее о наших тренингах смотрите здесь:

ВКонтакте:  https://vk.com/power1love



Комментариев нет:

Отправить комментарий